Objectivos Técnicos
Solo | Paralelas | Trave | Cavalo | |
Inês Romero | 1 ½ Pirueta - pirueta à frente Duplo mortal 2 1/2 Pirueta atrás | Volta livre p/ pino Pés e mãos mortal de saída Pés e mãos bi/bs Gigante dorsal Cambiada p/ gigante dorsal | Mortal à frente Mortal atrás Roda sem mãos Série acrobática Flic mortal atrás Gímnicos | Tsukahara Empranchado |
Avançadas Grupo 1 | Flic's seguidos Flic mortal atrás Flic - mortal à frente empranchado Mortal à frente c/ 1/1 Salto de mãos - flic à frente - mortal Mortal empranchado atrás ½ Pirueta atrás - roda sem mãos - flic à frente sem mãos | Subida de bicos Balanços p/ pino Gigantes faciais Saída de mortal Pés e mãos Volta livre | Aranhas Flic a uma perna Flic a duas pernas Rondada Mortal à frente empranchado – saída Gímnicos Série Gímnica | Tsukahara (Iniciação) |
Objectivos Técnicos
Solo | Paralelas | Trave | Cavalo | |
Avançadas Grupo 2 | Rondada flic's seguidos Rondada flic mortal Salto de mãos mortal Emp. à frente com ½ e 1/1 (cama elástica) Troca Duplo pivot | Bicos balanço p/ pino Volta livre Gigantes Saída de mortal empranchado | Flic a uma perna Flic a duas pernas Rondada Pivot | Queda facial com recepção dorsal Aperfeiçoar braços na chamada Rondada com recepção ventral |
Principiantes | Rondada flic Salto de mãos Mortal à frente Gímnicos | Subida de bicos Rolo atrás sem tocar no banzo Pés e mãos Pequeno gigante | Roda Aranha atrás Pivot | Aperfeiçoar braços na chamada |
